- Besser Surfen / Wellenreiten
Mobility, Stability and Balance
Wellenreiten ist eine sehr komplexe Sportart, viele Komponenten spielen eine Rolle.
Da sind die körperlichen Voraussetzungen und die Umweltbedingungen. Es ist nicht so einfach wie bei anderen Sportarten, bei denen man einfach noch eine Wiederholung macht und dann die nächste. Eine Welle zu bekommen, ist nicht immer leicht….
Um die Lernkurve steiler zu machen, ist es sinnvoll sich so gut wie möglich vorzubereiten.
Wenn die Mobilität in Hüfte, Sprunggelenken und Schulter stimmt, Stabilität vorhanden ist und ausrechend Balance, dann kann man sich im Surfcamp auf das Wesentliche konzentrieren, nämlich aufs Surfen.
Die Athletik spielt eine entscheidende Rolle beim Surfen. Wenn z. B. bei jedem Take Off die Füße nicht richtig stehen, bzw. du dich darauf zu sehr konzentrieren musst, dann wird das deinen Fortschritt beim Surfen sicher limitieren.
Ich habe die wichtigsten Athletik-Komponenten für Surfen identifiziert. In einen kurzem speziellen Check finde ich heraus was deine limitierenden Faktoren sind. Ich zeige dir Übungen mit denen du dich verbessern kannst.
Du kannst dann selbständig oder natürlich auch gern mit mir zusammen für deinen nächsten Surftrip trainieren, um besser zu sein als jemals zuvor.
