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Tests & Analysen
Erfahre wo du stehst
Nutze meine professionellen Tests, um zu ermitteln, wie der Stand der Dinge bei dir ist.
Messe deine Körperzusammensetzung, teste deine Bewegungsmuster und prüfe deine funktionelle Kraft. Super geeignet als Ausgangsbasis für das Stecken von realistischen Zielen. Die Planung des eigenen Trainings und der Ernährung bekommt eine solide Grundlage. Und sehr wichtig: durch einen Wiederholungstest kann man die Fortschritte eindeutig und objektiv sehen.
Buchbar als Einzeltests oder zusammen als Ganzkörper Check Up.
Bioelektrische Imedanzanalyse (BIA)
Mit meinem mBCA 525 der Firma SECA, bin ich in der deine Körperzsammestzung sehr genau zu ermitteln. Das mBCA 525 hat eine medizinische Zuslassung, das bedeutet die Werte dürfen nur eine geringe Tolenz aufweisen. Das ist besonders wichtig wenn man seine Erfolge durch eine wiederholte Messung kontrollieren will.
- KFA, Muskelmasse, Wasser, Phasenwinkel, Grundumsatz, uvm. zu messen
- Ziele genau definieren
- Erfolge kontrollieren
Functional Movement Screen (FMS)
Nutze den bekanntesten und weltweit am meisten verwendeten Bewegungsmustertest, um zu testen, wie es um deine natürlichen Bewegungsmuster bestellt ist, welche Übungen du im Leistungsbereich trainieren kannst und welche Muster korrigiert werden sollten. Ich bin offiziell FMS-zertifiziert und kann den Test fachgerecht durchführen.
- natürliche Bewegunsmuster zu testen
- Korrekturübungen zu finden
- effktiver und sicherer zu trainieren
Professioneller "Full Body Check Up"
Hierbei handelt es sich um meinen umfassenden Check Up der als Basis für das Training und die Ernährung meiner Klienten, mit denen ich im Eins-zu-Eins Training zusammen arbeite, dient. Der Check Up kann von jedem als Einzelleistung in Anspruch genommen werden. Zum Beispiel, um Ziele genau und realistisch zu setzen und, um diese dann exakt zu kontrollieren.
- umfassende Körperdaten zu erhalten
- die Ausgangssituation gut zu beurteilen
- Basis für geeignetes Training
- Basis für geeignete Ernährung
€
250
Monatlich
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Bioelektrische Impedanzanalyse
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Functional Movement Screen
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Funktioneller Krafttest
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Auswertung
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Beratung
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