“Kettlebells & Yoga”
4 Wochen die dein Leben verändern können

Mehr Kraft, Ausdauer, Mobilität, Stabilität, Gesundheit und Attraktivität

Bei „Kettlebells & Yoga“ handelt es sich um ein 4 Wochen-Trainingsprogramm. Kombiniert werden intensive Kettlebell-Workouts mit Yoga Bewegungen.

Das Training zielt darauf ab, Kraft, Kraftausdauer, Mobilität und Stabilität in kurzer Zeit extrem zu verbessern. Das sichtbare Ergebnis dieser Verbesserungen ist ein schlankerer und muskulöserer Körper.

Kettlebells eignen sich hervorragend für die verschiedensten Workouts. Dieses Trainingsgerät ist einfach und doch sehr vielseitig einsetzbar. Das mache ich an dieser Stelle für dich nutzbar.

Das Programm „Kettlebells & Yoga“ ist progressiv aufgebaut, so dass fast jeder damit beginnen kann. Ein wenig Bewegungskompetenz sollte allerdings mitgebracht werden, da übermäßiges Technik-Training nicht vorgesehen ist. Aber keine Sorge, sämtliche Übungen werden ausreichend erklärt und geübt.

Dauer

• 4 Wochen
• 3 Workouts pro Woche
• 12 WODs insgesamt

Vorteile

• fertiger, strukturierter und progressiver Trainingsplan
• Personal Training Charakter
• Trainingspartner (bringe eine/n Freund/in mit) und Kleingruppen möglich

Preis

• 480,- Euro pro Person
• das sind nur 40,- Euro pro Training!

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