Der OutdoorAthleticClub ist ein Teil von Teil Schulze Personal Training.
Wenn du Interesse an Outddoor-Gruppentraining hast, sei es für dich allein, zusammen mit deinen Freunden, deiner Familie oder für deine Firma im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung, dann melde dich bei mir.Wir finden das passende Training!
Unterhalb siehst du welche Art von Training möglich ist. Gern gehen wir auf individuelle Bedürfnisse ein.
Zirkeltraining ist eine alte, sehr effektive Trainingsmethode. Vor einigen Jahren durch die Etablierung des Functional Trainings wieder entdeckt und modernisiert, erfreut sich Zirkeltraining großer Beliebtheit.
Das Beginner Training ist für all jene geeignet die noch nie oder lange nicht trainiert haben. Bewegungsmuster die „vergessen“ oder „eingeschlafen“ sind werden neu erlernt. Kraft, Kraftausdauer und Kondition schrittweise aufgebaut.
Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – darum geht es bei OAC „Just Your Body“. Verschiedene Trainingsmethoden kommen zum Einsatz mit denen gelernt wird den Körper zu kontrollieren, zu stabilisieren und Kraft zu entwickeln.
Längst gehört gut geführtes betriebliches Gesundheitsmanagement zu vielen Unternehmen. Als sehr effektive Maßnahme haben sich Gruppentrainings erwiesen. Hier kann man aktiv die Gesundheit der sämtlicher Mitarbeiter positiv beeinflussen.
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