Moritz-von-Egidy-Str. 2, 14469 Potsdam
Telefon: 0172-3221813
Coaching
Dauerhaft mehr Fitness und Vitalität
Ich begleite dich über einen definierten Zeitraum, bis wir deine Ziele erreicht haben. Das kann online, aber auch ganz altmodisch, persönlich gegenüber erfolgen.
Der dicke Bauch soll endlich weg? Dein Leben soll gesünder werden? Du willst endlich effektiv trainieren? Alles Bisherige hat nicht geklappt? Melde dich bei mir, denn dieses Mal wird es klappen.
Dabei helfe ich dir
- Fett abnehmen
Ich helfe dir dabei, dauerhaft abzunehmen – versprochen!
Du hast bestimmt bereits eine Menge versucht, um dein Fett und deinen Bauch in den Griff zu bekommen. All das hat nie so richtig funktioniert? Dafür gibt es verschiedene Gründe. Fett abnehmen ist nicht mehr so einfach wie es noch vor 50 Jahren war.
Ich werde dich zu deinem Wunschgewicht bzw. Wunschkörperfettanteil führen.
- Ernährung umstellen
Eigentlich weiß doch jeder, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Oder doch nicht?
Leider ist es tatsächlich nicht ganz leicht eine individuell gesunde Ernährung zu finden, denn es hängt von verschiedenen Faktoren ab, was gesund ist, was nicht. Auch kollidieren oft körperliche Ziele mit gesunder Ernährung. Langlebigkeit spielt ebenfalls eine immer wichtiger werdende Rolle. Auf all diesen Gebieten kenne ich mich bestens aus.
- Training
Du benötigst Hilfe beim Erreichen deiner Trainingsziele? Ich helfe dir bei der Programmerstellung, beim Erlernen von Techniken, wie z. B. Gewichtheben. Wie muss eine Trainingsstunde gestaltet sein und welche Trainingsmethoden sind für dich sinnvoll usw.
- Gesundes Leben
Gesund leben wird immer schwerer. Unsere Nahrung ist nicht mehr so sauber wie sie sein sollte, unser gesamtes Leben ist nicht besonders artgerecht. Leben wir zu lange ungesund, ohne die richtigen Interventionen und Routinen, wirkt sich das negativ auf unsere Gesundheit und Langlebigkeit aus. Zusammen installieren wir gesunde Routinen in dein Leben.
Was dich erwartet
Ich führe und begleite dich zu deinen körperlichen Zielen. Als ausgebildeter staat. geprüfter Gesundheitscoach, habe ich die entsprechenden Fähigkeiten und Methoden um dich professionell zu unterstützen.