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Personal Trainer - Potsdam, Berlin, Umland
Lebe fit, stark und attraktiv
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  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Kleine Gruppen
Ernährungsberatung Sten Schulze Personal Training

Ernährungsberatung unter vier Augen

Bei der individuellen Ernährungsberatung geht es darum, deine derzeitige Ernährung bzw. Ernährungsweise zu analysieren und umzustellen bzw. anzupassen.
Die Ernährung ist wohl das strittigste und empfindlichste Thema wenn es um Fitness und Gesundheit geht.
Tatsächlich gibt es nicht die eine und einzig wahre Ernährung für alle Menschen. Aber es gibt bestimmte Dinge die für jeden gelten.

 

Wir besprechen Erfolgsfaktoren, wie z. B. Kalorienmenge, Nährstoffgehalt, Vitamine und Vitalstoffe. Wie wichtig ist die Herkunft von Pflanzen und Tieren? Sowie Lebensmittelkombinationen für die Gesundheit u.v.m.

 

Es geht darum Schritt für Schritte eine praktikable Ernährungsweise aufzubauen die dauerhaft durchgeführt werden kann.

Auf einen Blick

  • Ernährungsanalyse

  • Licht ins Dunkel dieses Themas bringen

  • schneller Fettabbau

  • zielorientierte Ernährungsumstellung

  • gesundheitsorientierte Ernährung

  • wichtige Hintergrundinformationen zum Thema Ernährung


Personal Trainer: Mobil: 0172-3221813 * Fest: 0331-24364157 * Email: kontakt@stenschulze.com

Smoothie Sten Schulze Personal Training

Ernährungsberatung in kleiner Gruppe, z. B. mit Freunden oder Partner

Ernährungsberatung für Gleichgesinnte.

Es werden regelmäßig verschiedene Ernährungsthemen besprochen; es geht dabei um Abnehmen, gesunde Ernährung, leistungsorientierte Ernährung usw. Wie man sich denken kann hängen dieses Bereiche stark zusammen. Wann Events zum Thema stattfinden kannst du hier sehen: Events

 

Es ist natürlich auch möglich, dass du deine eigene Gruppe hast mit der du ein bestimmtes Ernährungsthema besprochen haben willst. Melde dich einfach und sage mir wie viele ihr seid und um was genau es geht.

Auf einem Blick

  • in der Gruppe lernt man schneller

  • Kostenersparnis gegenüber Einzel-Coaching

  • gewaltiger Motivationsschub


Personal Trainer: Mobil: 0172-3221813 * Fest: 0331-24364157 * Email: kontakt@stenschulze.com


Ernährungsberatung für mehr Fitness und Gesundheit

Es ist nicht mehr einfach sich gut zu ernähren und es wird in Zukunft vermutlich immer schwerer.

 

Die Bevölkerungszahl auf der Welt explodiert und jeder will essen. Anbauflächen werden knapp, Tiere werden in kürzester Zeit hochgemästet und Fische werden in sogenannten Aquakulturen gezüchtet. Die dabei verwendeten Methoden sind oft mehr als fragwürdig. Die anschließende industrielle Verarbeitung tut ihr Übriges.

 

Die meisten Lebensmittel in gängigen Supermärkten sind für eine gesunde und leistungsorientierte Ernährung nicht zu gebrauchen.

 

Meine Ernährungsberatung geht über das bloße zählen von Kalorien, Protein und Kohlenhydraten hinaus. Es geht darum den Körper optimal zu VERSORGEN.

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