- Individuelle Ernährungsberatung & -Coching
Kennst du das..?
Auf der Suche nach einem Weg, um endlich Fett zu verlieren und deinen Traumkörper zu erreichen, hast du alles schon ausprobiert.
Ob vielversprechende Ernährungsprogramme, intensive Trainings, oder qualvolles Hungern – All das hat dir nicht helfen können, deinen Wunschkörper langfristig erreichen und halten zu können.
Bis zu dem Punkt, wo du mit deinem Latein am Ende bist und dich einfach nur verloren fühlst.
Doch es ist nicht deine Schuld, wenn dir niemand verrät, was dich tatsächlich schnell und einfach zum Ziel bringt.
Und solange das Hindernis zwischen dir und deinem Ziel nicht an der Wurzel gepackt wird, wirst du immer weiter und weiter verzweifelt nach „dem einen, magischen Weg“ suchen müssen, von dem du insgeheim weißt, dass es ihn nicht gibt.
Ernährungsberatung – Wie es funktioniert
Es ist nicht deine Schuld, dass oberflächliche Ernährungs- und Trainingspläne dir nicht dabei helfen können, individuell auf dich und deinen Körper einzugehen.
Du kannst dir nicht vorstellen, wie viele Faktoren in Wirklichkeit einen massiven Einfluss auf deinen Körper haben können, die aber von niemandem beachtet werden.
Genau deshalb gehe ich mit dir in der Beratung alle Faktoren durch, um das Problem zu lokalisieren und es so schnell und einfach wie möglich zu beseitigen.
Ich zeige dir in einem intensiven Gespräch auf, welche konkreten Ursachen dich daran hindern, langanhaltend Fett zu verlieren und wie du diese für immer aus deinem Leben entfernen kannst.
Auf einen Blick
Ernährungsberatung in Potsdam
Ernährungsanalyse
Wissensvermittlung zum Thema Ernährung
schneller Fettabbau
zielorientierte Ernährungsumstellung
gesundheitsorientierte Ernährung
Versorgung mit Hintergrundinformationen
Du bist hier genau richtig, wenn…
- Du alles Erdenkliche schon probiert hast. Egal ob Kalorienzählen, etliche Diätprogramme, oder einfach weniger essen. Der Erfolg blieb dir bisher verwehrt.
- Du bisher keinen langanhaltenden Erfolg erzielen konntest. Nach der vielversprechenden Diät kommen die Kilos, die du qualvoll verbrennen musstest, wie von selbst wieder darauf.
- Du mit deinem Latein am Ende bist. Du fühlst dich hilflos und weißt nicht mehr, was richtig und was falsch ist.
Was du nach der Beratung erwarten kannst
Stell dir vor, du spürst endlich eine Erleichterung auf deiner bisher mühsamen Suche. Du musst nicht mehr im Dunkeln tappen und weiter Geld und Mühen aufopfern, ohne die Gewissheit, nützliche Hilfe zu bekommen.
Du bist bis ins kleinste Detail bestens über deinen Körper informiert und hast neue Dinge gelernt, die dir sonst niemand aufzeigen konnte.
Nach der Beratung hast du einen glasklaren Ausblick auf dein Ziel und weißt genau, wie du es am schnellsten und einfachsten erreichen kannst, weil du jetzt die genaue Ursache kennst, was dich bisher aufgehalten hat.
Ohne Unsicherheiten.
Ohne Umwege.
Erfahrungsberichte
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“Ich bin noch nicht lange bei Sten, aber ich kann jetzt schon sagen, dass ich ein so gut geplantes PT noch nie erlebt habe. Anscheinend wird nichts dem Zufall überlassen, nicht das Training und nicht die Ernährung. Daumen hoch! :-)”
..."Es ist Wahnsinn, wie schnell man sich bei professioneller Anleitung verbessern kann. Nach nur wenigen Workouts und Ernährungsumstellung sind die ersten Erfolge im Spiegel sichtbar geworden. Da kann man gar nicht aufhören. Absolute Weiterempfehlung!!!”
“Auf der Suche nach einem Ernährungsberater kontaktierte ich Sten und wir vereinbarten ein persönliches Vorgespräch. Ich war voller Hoffnung, dass ich auf meinem langen Weg zu einem gesünderen Essverhalten einen Trainer finden würde, mit dem ich mir vorstellen könnte, diesen Weg zu gehen. Freude und Angst begleiteten mich zu meinem ersten Treffen. Durch die lockere und unkomplizierte Art von Sten verflogen die negativen Gefühle recht schnell. Er nahm sich sehr viel Zeit, um herauszufinden, ob und wie er mich unterstützen kann. Meine Erwartungen und Bedürfnisse ließ er dabei nicht außer Acht. Nach meinem Entschluss, Stens Arbeit als Trainer in Anspruch zu nehmen, erarbeiteten wir gemeinsam einen Ernährungsplan. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit ihm als Trainer, Berater und Motivatior.”
“Eigentlich wollte ich nur eine Ernährungsberatung, dann habe ich mich doch entschieden, mit Sten zu trainieren. Durch die Ernährungsumstellung auf Palleo/weizenfrei habe ich in 6 Wochen 6 kg abgenommen, ohne zu hungern. (unglaublich!) Mit dem Trainieren geht es nur langsam voran, da sehr viele haltungsbedingte “Baustellen” behoben werden müssen. Sten hat für mich einen individuellen Plan, der genau passt. Die Tipps sind auch gut zuhause umsetzbar. Ich bin richtig froh, dass er mir so hilft, wieder fit zu werden. Ich bin gespannt, wie sich mein Körper weiter verändern wird… Danke schon mal für die ersten sechs Wochen!”
