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02
2015
Ziele erreichen
Ziele erreichen Wer schnell und effektiv körperliche Ziele erreichen will, sollte sich Ziele bzgl. Leistung setzen und nicht bzgl. Körpermaße. Wenn du 10 kg weniger wiegen willst, dann erreichst du dieses Ziel automatisch, wenn du deine Kraft steigerst und deine Ausdauerleistung verbesserst. Konzent...
