Personal Trainer - Potsdam, Berlin, Umland
Lebe fit, stark und attraktiv
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22
07
2015

Fitness und unsere Zunge – der Zusammenhang

Unsere Zunge bestimmt darüber, ob uns ein Nahrungsmittel schmeckt oder nicht. Diese Funktion der Zunge hat sich über Millionen von Jahren entwickelt und diente dazu, gute und schlechte Nahrungsmittel zu identifizieren. Lange bevor es Supermärkte gab, war unser Geschmackssystem einzig und allein dafü...

07
04
2015

Crossfit – was zu beachten ist!

Ein paar Bemerkungen zu Crossfit Crossfit ist in aller Munde – na gut, in fast aller Munde. Ich treffe immer wieder Leute, die noch nie etwas von Crossfit gehört haben. Ich denke aber, dass Crossfit in kurzer Zeit fast jedem Menschen ein Begriff sein wird. Als Trainer, unter anderem Crossfit T...

31
03
2015

Powerzone Hüfte

Powerzone Hüfte Die Hüfte ist das Verbindungselement zwischen Ober- und Unterkörper. Sie ist entscheidend für die Übertragung von Bewegungen und Kräften von oben nach unten und umgekehrt. Ist die Hüfte schwach, wirkt sich das negativ auf sämtliche Bewegungen des Körpers aus. Es ist absolut notwendig...