Meiner Meinung nach ist es wichtig Hintergründe zu verstehen, um bestimmte Dinge tun zu können, bzw. einzusehen bestimmte Dinge zu tun. Aus diesem Grund erkläre ich hier kurz und einfach den Mechanismus der allgemein als Fettverbrennung bekannt ist. Fettverbrennung Der Begriff “Fettverbrennung...
Vorab: das Folgende bezieht auf EMS als einzige Trainingsform. Es gibt effektive Trainingsmethoden (kombiniert) bei denen EMS erfolgreich angewendet wird. Mit diesem Artikel knüpfe ich an “Die Wahrheit über EMS-Training und was wirklich hilft” an. Warum wird EMS-Training so erfolgre...
Egal ob Mann oder Frau für die Gesundheit ist es unerlässlich, schwere Gewichte physiologisch korrekt zu bewegen. Um fit bzw. gesund zu sein, reicht es nicht aus, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu absolvieren. Bodyweight Übungen sind essentieller Bestandteil eines jeden guten Trainingskonzept...
Unsere Zunge bestimmt darüber, ob uns ein Nahrungsmittel schmeckt oder nicht. Diese Funktion der Zunge hat sich über Millionen von Jahren entwickelt und diente dazu, gute und schlechte Nahrungsmittel zu identifizieren. Lange bevor es Supermärkte gab, war unser Geschmackssystem einzig und allein dafü...
