Leistungssteigerung sollte immer das Ziel sein
Kurz erklärt warum Leistungssteigerung bzw. das Training auf Leistung notwendig ist. Nicht nur um, z. B. in jungen Jahren besser zu werden, sondern auch in fortgeschrittenen Jahren, um nicht “schlechter” zu werden. Training ist nur dann sinnvoll, wenn das Ziel Leistungssteigerung ist. Da...