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  • Professionelle Ganzkörper-Analyse

professionelle Ganzkörper-Analyse –
Profi Check UP

Mit meiner Ganzkörper-Analyse bekommst du einen sehr genauen Einblick in deinen Fitness– und Gesundheitszustand. Ich verwende für die Analyse ausschließlich hochwertige Mess- und Prüfmethoden.

 

Die Analyse liefert die wichtigsten Daten zur Körperzusammensetzung, die wichtigsten Informationen zu Bewegungsmustern und gibt Aufschluss über die funktionelle Kraft. Zusammen ergibt das ein umfassendes Bild auf dessen Grundlage ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept erstellt werden kann.

 

Nutze den professionellen Ganzkörper Check, wenn du gezielt mit dem Training beginnen willst und nutze ihn, um regelmäßig deine Fortschritte zu dokumentieren.

 

Die gesamte Analyse dauert ca. 60 Minuten. 10 bis 15 Minuten Auswertung der Ergebnisse im Anschluss sind inklusive.

Ablauf

die drei Tests + Auswertung

1. Messung der Körperzusammensetzung

Mit dem medical Body Composition Analyser von seca wird die Körperzusammensetzung exakt bestimmt. Diese wertvollen Daten sind entscheidend für alle weiteren Trainings- und Ernährungsmaßnahmen.

2. Functional Movement Screen – FMS

Der FMS ist ein sehr gutes Verfahren, um die funktionellen Bewegungsmuster zu überprüfen. Zuverlässig werden Dysbalancen, Asymmetrien und Stabilitätsprobleme entdeckt. Die richtigen Korrekturübungen können so ermittelt werden.

3. Funktionelle-Kraft Test

Dieser Test gibt Aufschluss über die Kraft innerhalb natürlicher Bewegungsmuster. Für die Gesundheit des Bewegungsapparates ist Kraft sehr bedeutsam. Das Training kann anhand der gewonnenen Daten entsprechend gesteuert werden.

4. Auswertung

Wir gehen gemeinsam deine Test-Ergebnisse durch und besprechen Stärken und Schwächen. Ich führe die Daten des Tests zu einem Gesamtbild zusammen, sodass ich dir einige Handlungsempfehlungen bzgl. Training und Ernährung geben kann.

Für Klienten ist der Test, zu Beginn als Check UP und regelmäßig zur Erfolgsdokumentation, stets inklusive.
Für alle anderen kostet eine Ganzkörperanalyse mit anschließender Auswertung 150,- Euro.


Ganzkörperanalyse als Gutschein bei Sten Schulze Personal Training

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