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Personal Trainer - Potsdam, Berlin, Umland
Lebe fit, stark und attraktiv
Personal Trainer - Potsdam, Berlin, Umland
Lebe fit, stark und attraktiv
  • Alle Kurse im Überblick - OutdoorAthleticClub Potsdam

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Du gelangst dann auf die Internetseite des OutdoorAthleticClubs Potsdam – das ist völlig ok.
Der OutdoorAthleticClub ist ein Teil von Teil Schulze Personal Training.

Jeder Kurs kann sofort online gebucht werden.


High-Intensity Circuit

Zirkeltraining ist eine alte, sehr effektive Trainingsmethode. Vor einigen Jahren durch die Etablierung des Functional Trainings wieder entdeckt und modernisiert, erfreut sich Zirkeltraining großer Beliebtheit.
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Beginner Training

Das Beginner Training ist für all jene geeignet die noch nie oder lange nicht trainiert haben. Bewegungsmuster die „vergessen“ oder „eingeschlafen“ sind werden neu erlernt. Kraft, Kraftausdauer und Kondition werden in angemessener…
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JUST YOUR BODY

Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – darum geht es bei OAC „Just Your Body“. Verschiedene Trainingsmethoden kommen zum Einsatz mit denen gelernt wird den Körper zu kontrollieren, zu stabilisieren und Kraft zu entwickeln.
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FIRMENFITNESS

Längst gehört gut geführtes betriebliches Gesundheitsmanagement zu vielen Unternehmen. Als sehr effektive Maßnahme haben sich Gruppentrainings erwiesen. Hier kann man aktiv die Gesundheit der sämtlicher Mitarbeiter positiv beeinflussen.
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Personal Trainer: Mobil: 0172-3221813 * Fest: 0331-24364157 * Email: kontakt@stenschulze.com


Effektives Gruppentraning

Gruppentraining ist überaus effektiv, denn Energie baut sich besser auf und überträgt sich auf jeden Einzelnen.

 

Die Vorteile von Training in kleiner Gruppe:

  • erhöhte Motivation
  • die Gruppe verstärkt die Trainings-Intensität und damit die Erfolge jedes Einzelnen
  • schnelleres Erlernen von Bewegungsabläufen
  • Personal Training für jedes Gruppenmitglied
  • Kostenersparnis gegenüber One-on-One Personal Training
  • Freundschaften und Kontakte entstehen – Verbesserung des sozialen Lebens
  • Erhöhter Spaßfaktor gegenüber anderen Trainingsarten

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