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02
06
2014

Frühstück für Muskelaufbau

Ernährung für den Muskelaufbau – Frühstück Für effektiven und konstanten Muskelaufbau ist es entscheidend, die Eckpfeiler des Muskelaufbaus zu beachten. Nur in guter Kombination aller Faktoren sind sichtbare Fortschritte möglich. Jedenfalls trifft das auf den größten Teil der Trainierenden zu....

01
06
2014

Abnehmen ist reine Mathematik

Abnehmen ist reine Mathematik Im Grunde ist es ganz einfach: Reduziere die Menge an Kalorien und du wirst abnehmen. Das ist jedem klar, aber leider funktioniert das in der Realität nicht ganz so einfach. Jedoch nur deshalb, weil die meisten Menschen einige grundlegende Faktoren nicht beachten bzw. v...